Mo 07.01.19
18:30 - 20:00 Uhr
Kalligraphie-Gruppe
Relative feste Gruppe, die seit längerer Zeit zusammen 'kalligraphisch' arbeitet. Bitte bei Interesse Anfragen unter FraKu 0341 - 21 300 30

Leitung: Renate Reitz-Schiweksche
wöchentlich | Montag | 18:30 - 20:00 Uhr

Mo 07.01.19
19:00 Uhr
Singen und Swingen im Frauenchor "Canta Animata"
Leitung: REGINA KOLB

Mo 07.01.19
19:00 Uhr
Fitness für Frauen
Ort: Kleine (neue) Halle am Rabet, Konradstraße 30, 04315 Leipzig Ost/Volkmarsdorf

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Teilnahme ist kostenlos. In Kooperation mit dem MUT-Projekt/Damigra.
Kleinkinder können mitgebracht werden, da eine Betreuung möglich ist.

Anmeldungen im FiA | Tel. 0341 - 581 54 515

Di 08.01.19
10:00 - 11:00 Uhr
In Bewegung sein
Kleiner Bewegungskurs für Seniorinnen
Bewegung hält fit... und macht gute Laune. Darum bewegen wir uns im Rahmen unserer Möglichkeiten.

Teilnahmebetrag: 4,- | 3,- Euro ermäßigt || pro Monat: 12,- | 9,- Euro ermäßigt
Leitung: Simone Bußler, DRK-Übungsleiterin für Seniorinnen-Gymnastik

Di 08.01.19
11:00 - 13:00 Uhr
60 plus: Zum alten Eisen gehöre ich noch lange nicht!
I. Frauenstammtisch für aktive (Un)Ruheständlerinnen

Im beruflichen (Vor)Ruhestand angekommen, sind die alltäglichen Arbeiten meist überschaubar. Natürlich, größere Renovierungs- und Putz-Aktionen oder Gartenarbeiten halten einen schon auf Trab - und Angst wegen "des Rastens und Rostens" ist völlig unbegründet. Aber manchmal gibt es immer wieder mal einen Moment, in dem es gut wäre, mit anderen Menschen im Gespräch zu sein oder gemeinsam etwas zu tun. Die eigene Meinung öffentlich zu machen, ist ein wichtiger Teil unseres gesellschaftlichen Lebens. Wir mischen uns ein, mischen mit und können nur so - wenn auch nur ein Stückchen - Einfluss nehmen auf das, was in unserer Stadt passiert oder eben nicht. Und dafür ist der "rückenstärkende Austausch" in einer Gruppe hervorragend geeignet.

Leitung: Edda Minkus

Di 08.01.19
15:00 - 16:15 Uhr
Senior/innen-Tanz
In unserer schwungvollen Tanzgruppe sind weitere Tänzer/innen 55+ jederzeit herzlich willkommen - allein oder als Paar.
Tanzen trainiert den ganzen Körper und ist eine aktive Gesundheitsvorsorge. Die Tänze haben ihre Quelle in der internationalen Folklore und im Gesellschaftstanz. Durch den Figurenreichtum, die abwechslungsreichen Schrittfolgen und die Partner/innen- und Richtungswechsel werden einerseits hohe Anforderungen an Koordination und Konzentration gestellt, andererseits bringt diese Abwechslung sehr viel Spaß und Verbundenheit.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte bequeme Schuhe mitbringen.

Leitung: KERSTIN ARNDT, Trainerin für Senior/innen-Tanz
Kursgebühr: 35,- Euro monatlich

Di 08.01.19
18:00 - 19:30 Uhr
Gewaltfreie Kommunikation
gfk Leitung: PAULA J. HERWIG, Mediatorin & Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

Nach einem gelungenen Austausch mit unseren Mitmenschen fühlen wir uns verstanden, zufrieden und im Einklang mit uns und den anderen. Leider erleben wir oft, dass wir nach einem Gespräch frustriert sind, weil wir uns nicht verständlich machen konnten und der Konflikt weiter besteht, oder wir es uns mit Selbstvorwürfen noch schlimmer machen.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg gibt uns die Möglichkeit zu verstehen, wie Gespräche und mitmenschliche Kontakte gelingen. Sie lässt uns fähig werden, unsere Gefühle kraftvoll auszudrücken und im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen zu leben. Sie hilft uns, anhaltenden Ärger oder Wut zu verstehen und neue Handlungsoptionen kennenzulernen. Bei Schuld- und Schamgefühlen ist sie uns Unterstützung, einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit uns selbst zu finden und neues Selbstvertrauen aufzubauen. Bei Konflikten in persönlichen Beziehungen und am Arbeitsplatz führt sie zu einem besseren gegenseitigen Verständnis. Wir lernen, uns davon zu verabschieden, auf unser Recht zu beharren und beginnen stattdessen zu erkennen, was wir brauchen, sodass Lösungen gefunden werden können, die tatsächlich den Bedürfnissen aller entsprechen.

In der GFK-Frauenübungsgruppe treffen wir uns jeden 2. und 4. Dienstag im Monat und setzen uns in achtsamer Atmosphäre anhand von Übungen mit verschiedenen Themen der GFK auseinander. Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung erforderlich an info@paulaherwig.de

Kosten für jeweils fünf Termine: gesamt 60,- Euro

Di 08.01.19
20:00 Uhr
Come and Drum! - Trommelmusik in der Frauenkultur
Westafrikanische und afrokaribische Trommelmusik zu erlernen und zu spielen ist eine der schönsten Möglichkeiten, Rhythmus zu erleben und den Tanz des Lebens besser zu verstehen, seine Kraft zu erfahren und sich mit ihm wohl zu fühlen.

Anmeldung erforderlich!
Kursleitung: Ingeborg Freytag

Mi 09.01.19
11:00 - 13:00 Uhr
Lese-Lust - Vorstellung von "Lieblingsbüchern"
Herzlich eingeladen sind alle, die Freude am Lesen haben und gerne darüber debattieren möchten.

Jeden 1. Mittwoch im Monat von 11 - 13 Uhr.
Leitung: S. SOMMER

Mi 09.01.19
15:00 - 17:00 Uhr
SPRICH MIT MIR!
Sprachtandem

Ein Sprachtandem-Projekt der Frauenkultur Leipzig und des Museums der Bildenden Künste Leipzig.

Thema heute: Die Wüste
Interessierte Frauen können an jedem 2. Mittwoch im Monat das Museum der bildenden Künste besuchen und im Sprachtandem dabei Sprache neu lernen. Eine Deutsch-Sprechende und eine Deutsch-Lernende Frau besuchen gemeinsam das Museum - und erzählen einander, was sie sehen. Sie entdecken zusammen Bilder - und lernen gemeinsam Deutsch oder auch eine andere Sprache.

Die Marion-Ermer-Preisträgerin 2018 FINE BIELER "schickt uns in die Wüste". Was für Bilder haben wir von diesem Ort? Woher kommen diese Bilder? Und vielleicht ist die Realität ganz anders?

Für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren. Die Teilnahme ist kostenlos.
Interessierte Frauen und Mädchen melden sich bitte in der Frauenkultur Leipzig | Tel. 0341 - 213 00 30 oder im Museum der Bildenden Künste Leipzig I Tel. 0341 - 216 999 923, kirsten.huwig@leipzig.de

Mi 09.01.19
18:30 - 19:30 Uhr
Mumba. Fit durch Tanzen.
NEUER KURS!

Zu mitreißender lateinamerikanischer Musik die Hüfte lockern und kreisen lassen, Grundschritte über Salsa, Merengue und Co. in einfachen Choreographien erlernen, den Kreislauf auf Touren bringen und nebenbei die Koordination schulen. Gute Laune gibt´ noch gratis dazu! Trainieren, ohne die Anstrengung zu spüren.
Bitte an bequeme Sachen und Turnschuhe denken.

Probetraining: 5,- Euro; danach Teilnahme-Gebühr in 10er- Karten 85,- Euro / 75,- Euro ermäßigt, 5 Monate gültig

Kursleitung: MECHTHILD TASKAS, Tanzpädagogin/Choreografin
Kenntnisse in verschiedenen Tanzstilen u.a. zeitgenössischer Tanz beim Leipziger Tanztheater e.V., Ballett, Tribal dance fusion, Jazzdance
Motto: "Dance first, think later- that´s the natural order." (S. Beckett

Mi 09.01.18
19:30 - 21:00 Uhr
Mit Leichtigkeit ins Schreiben kommen.
Leitung: Dr. AMELIE MAHLSTEDT, Autorin und Schreibtherapeutin

Teilnahme pro Treffen: 6,- | 5,- Euro (erm.)
Eine Anmeldung ist erforderlich!

Fr 11.01.19
15:00 - 16:00 Uhr
Yoga für jede Frau
Jeden Freitag: 15.00 - 16.00 Uhr, Kursleiterin: SEA www.wellyoga.org

Teilnahme ist kostenlos.
Ort: Kleine (neue) Halle am Rabet, Konradstraße 30, 04315 Leipzig Ost/Volkmarsdorf.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Fr 11.01.19
19:00 Uhr
Lesben*Café
Das monatliche Lesben*Café soll ein Ort sein, um sich in freundlicher Atmosphäre kennenzulernen, sich auszutauschen, Gemeinschaft zu pflegen und auch um gemeinsam lesbische* Projekte und Unternehmungen zu planen; ein Ort positiver Energie und Kraft, der immer wieder neu gestaltet werden kann.
Das Café findet statt an jedem zweiten Freitag im Monat.

Wer gerne gemeinsam in den Abend starten möchte, ist herzlich eingeladen um 19 Uhr zu einer "Kennenlern-Willkommensrunde" dazu zu kommen! Wir freuen uns auf euch und einen schönen Abend!

Mo 14.01.19
18:00 Uhr
Große gemeinsame Demo
Veranstaltet durch "Aufruf 2019" und das Aktionsnetzwerk "Leipzig nimmt Platz" Für ein weltoffenes Leipzig. Für ein demokratisches Sachsen

Start: Nikolaikirchhof
Mo 14.01.19
18:30 - 20:00 Uhr
Kalligraphie-Gruppe
Relative feste Gruppe, die seit längerer Zeit zusammen 'kalligraphisch' arbeitet. Bitte bei Interesse Anfragen unter FraKu 0341 - 21 300 30

Leitung: Renate Reitz-Schiweksche
wöchentlich | Montag | 18:30 - 20:00 Uhr

Mo 14.01.19
19:00 Uhr
Singen und Swingen im Frauenchor "Canta Animata"
Leitung: REGINA KOLB

Mo 14.01.19
19:00 Uhr
Fitness für Frauen
Ort: Kleine (neue) Halle am Rabet, Konradstraße 30, 04315 Leipzig Ost/Volkmarsdorf

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Teilnahme ist kostenlos. In Kooperation mit dem MUT-Projekt/Damigra.
Kleinkinder können mitgebracht werden, da eine Betreuung möglich ist.

Anmeldungen im FiA | Tel. 0341 - 581 54 515

Di 15.01.19
10:00 - 11:00 Uhr
In Bewegung sein
Kleiner Bewegungskurs für Seniorinnen
Bewegung hält fit... und macht gute Laune. Darum bewegen wir uns im Rahmen unserer Möglichkeiten.

Teilnahmebetrag: 4,- | 3,- Euro ermäßigt || pro Monat: 12,- | 9,- Euro ermäßigt
Leitung: Simone Bußler, DRK-Übungsleiterin für Seniorinnen-Gymnastik

Di 15.01.19
15:00 - 16:15 Uhr
Senior/innen-Tanz
In unserer schwungvollen Tanzgruppe sind weitere Tänzer/innen 55+ jederzeit herzlich willkommen - allein oder als Paar.
Tanzen trainiert den ganzen Körper und ist eine aktive Gesundheitsvorsorge. Die Tänze haben ihre Quelle in der internationalen Folklore und im Gesellschaftstanz. Durch den Figurenreichtum, die abwechslungsreichen Schrittfolgen und die Partner/innen- und Richtungswechsel werden einerseits hohe Anforderungen an Koordination und Konzentration gestellt, andererseits bringt diese Abwechslung sehr viel Spaß und Verbundenheit.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte bequeme Schuhe mitbringen.

Leitung: KERSTIN ARNDT, Trainerin für Senior/innen-Tanz
Kursgebühr: 35,- Euro monatlich

Di 15.01.19
19:00 Uhr
Rosa Luxemburg
Thematische Runde

Anlässlich des 100. Jahrestages ihrer Ermordung wollen wir an das Leben und Wirken der zutiefst humanistischen und visionären deutsch-polnischen Sozialistin erinnern und in der aktuellen Bedeutung für Heute diskutieren.
Eintritt: frei
Mi 16.01.19
11:00 - 13:00 Uhr
60 plus: Zum alten Eisen gehöre ich noch lange nicht!
I. Frauenstammtisch für aktive (Un)Ruheständlerinnen

Im beruflichen (Vor)Ruhestand angekommen, sind die alltäglichen Arbeiten meist überschaubar. Natürlich, größere Renovierungs- und Putz-Aktionen oder Gartenarbeiten halten einen schon auf Trab - und Angst wegen "des Rastens und Rostens" ist völlig unbegründet. Aber manchmal gibt es immer wieder mal einen Moment, in dem es gut wäre, mit anderen Menschen im Gespräch zu sein oder gemeinsam etwas zu tun. Die eigene Meinung öffentlich zu machen, ist ein wichtiger Teil unseres gesellschaftlichen Lebens. Wir mischen uns ein, mischen mit und können nur so - wenn auch nur ein Stückchen - Einfluss nehmen auf das, was in unserer Stadt passiert oder eben nicht. Und dafür ist der "rückenstärkende Austausch" in einer Gruppe hervorragend geeignet.

Leitung: Edda Minkus

Do 17.01.19
19:00 Uhr
Orang Utans in Not
VORTRAG
mit MARLEN KÜCKLICH, Biologin und verantwortlich für die Umweltbildung des Vereins Orang Utans in Not e.V.

Der Verein Orang-Utans in Not - gegründet 2008 in Leipzig - widmet sich dem Schutz und Erhalt der letzten freilebenden Orang-Utans auf Sumatra und Borneo, deren Lebensraum für Palmöl-Plantagen immer weiter zerstört wird.

Bereits um 1900 gelangte die Ölpalme nach Südostasien. Ihr heutiger Anbau in großflächigen Monokulturplantagen verursacht Menschenrechtsverletzungen und Regenwaldzerstörung. Unter Einbeziehung neuester Forschungsergebnisse wird vorgestellt, warum das billige Pflanzenöl so begehrt ist und welche Folgen der Anbau für Mensch, Natur und Klima hat. Zudem werden Handlungsoptionen vorgestellt, wie dem Palmölboom entgegen gewirkt werden kann.

Eintritt: frei

Fr 18.01.19
15:00 - 17:00 Uhr
Wechseljahre im Kulturvergleich
TEE & INTERKULTURELLES GESPRÄCH

Während der Wechseljahre lernen viele Frauen ihren Köper "anders kennen". Bis dahin unbekannte "hitzewallende oder/und melancholische Momente" begleiten öfters diese Zeit, in der meist auch die Kinder aus dem Haus gehen und oft Eltern verstärkt der Unterstützung bedürfen. Der ganze Alltag verändert sich, es beginnt eine neue Lebensphase. Manchmal wird diese Neu-Beginn leichter, wenn man mit anderen Frauen darüber sprechen kann. Und auch über Mittel und Möglichkeiten, die den "Wechsel" erleichtern.

TEE & GESPRÄCH ist eine Veranstaltungsreihe im Interkulturellen Frauen-Informations- und Begegnungszentrum FiA - einem Projekt der Frauenkultur Leipzig. Diese Angebot im Leipziger Osten eröffnet einen sozial-kommunikativen Ort der Begegnung: Bei einer Tasse Tee kommen Frauen aus verschiedenen Ländern zu ausgewählten Themen miteinander ins Gespräch.

Veranstaltung der Volkshochschule Leipzig im Bereich der Politischen Bildung in Kooperation mit der Frauenkultur.
Eintritt: frei. Anmeldung erwünscht.
Ort: FiA, Konradstr. 62, 04315 Leipzig

Sa 19.01.19
11:00 - 17:00 Uhr
Persönlicher Essay.
SCHREIBWORKSHOP
Mit AMELIE MAHLSTEDT, Autorin und Schreibtherapeutin.

Die Teilnehmer*innen lernen den Personal Essay als Form des Schreibens kennen, der autobiografisches Erzählen und (kritische) Gesell-schaftsanalyse miteinander verknüpft. Zur inspirierenden Vorbereitung sind Essays von Montaigne, Jorge Luis Borges, Virginia Woolf oder Joan Didion empfohlen.

DR. phil. AMELIE MAHLSTEDT, geb.1976, Studium VWL & Sprachentwicklung an den Universitäten Bonn, Berlin und Edinburgh. Promotion am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. Freie Autorin und Schreibtherapeutin (IEK Institut). Seit 2015 Weiterbildung in Poesie- und Bibliotherapie (EAG-FPI).

Anmeldung wird erbeten.
Teilnahmegebühr: 40,- | 35,- Euro ermäßigt.

Sa 19.01.19
20:00 - 21:30 Uhr
Swing it!
SWING-WORKSHOP für Einsteiger*innen mit und ohne Erfahrung
Workshop-Leitung: MIMI & ALEX

Der Schnupper-Tanzkurs bietet gezielt für alle queer-lesbischen Teilnehmer*innen die Möglichkeit, in die tänzerische Welt des Swing einzutauchen.
Unter professioneller Anleitung wird der Tanzstil aus den 20-iger Jahren lebendig. Und ihr könnt euch im Anschluss mit den neu erlernten Schritten direkt auf die Tanzfläche wagen. und als queer-lesbische Avantgarde eine neue Tanz-Erlebniswelt bei der Queer-Party eröffnen.

Mitzubringen: Eure Freude und Tanzlust - sonst nichts! Im Anschluss "freies Tanzen" in die Queer-Party.

Anmeldung der Paare oder Einzelanmeldung ist bis 16.01.2019 erforderlich, da die Teilnehmer*innen-Anzahl begrenzt ist. Die Anmeldung ist erst durch eine Vorab-Überweisung verbindlich.
Teilnahme-Kosten: 15,- | 10,- Euro ermäßigt (inkl. Queer-Party)

Sa 19.01.19
22:00 Uhr
Dancing-Queens*
QUEER-PARTY
DJ*s: MALA SESTRA, heizkörper & ROTE BRAUSE

Gemeinsam wollen wir unsere Herzen tanzen lassen und die dunkle Nacht zum Glitzern bringen. Lasst uns zusammen für einen Abend Normen, Negativität und Klischees hinter uns lassen und gemeinsam anstoßen auf Diversität(en), Vielfalt und solidarische Stärke!

Zur Einstimmung gibt es zum neuen Jahr eine Stunde lang auserlesenste Hits der 70iger und 80iger Jahre. Weiter geht's mit geballter feministischer Girlpower, zusammen wollen wir der Kälte beharrlich entgegentreten.

Open for all gender.
MALA SESTRA - 80iger | heizkörper - northern soul meets feminist dancing queen | ROTE BRAUSE - Balkan, Electro und FemalePop

Eintritt: 3,- Euro

So 20.01.19
16.00 Uhr
Souvenirs de jeunesse. Komponierende Mädchen der Romantik.
KONZERT

Vorgestellt werden frühe Lieder von CLARA WIECK (später Schumann) und FANNY MENDELSSOHN (später Hensel).

Mit diesem Programm wollen wir das Clara-Schumann-Jahr musikalisch beginnen. Beide Musikerinnen haben bereits als Jugendliche wunderbare Eigen-Kompositionen der Öffentlichkeit vorgestellt, die heute relativ selten gespielt werden. Diese frühen Werke haben einige Musiker (u.a. Robert Schumann) zur künstlerischen eigenkompositorischen Arbeit inspiriert.

Mit TEMI RAPHAELOVA, bulgarische Sopranistin mit langjähriger Bühnenerfahrung, bis 2018 Ensemblemitglied des Dresdner Residenz-Orchesters und KATHARINA RAHN, Klavier,Studium an der HMT Leipzig, Konzertpianistin, Liedbegleiterin, Konzertreisen u.a. in die Schweiz,Niederlande,nach Südafrika

Eintritt: 7,- / 5,- Euro ermäßigt

Mo 21.01.19
18:30 - 20:00 Uhr
Kalligraphie-Gruppe
Relative feste Gruppe, die seit längerer Zeit zusammen 'kalligraphisch' arbeitet. Bitte bei Interesse Anfragen unter FraKu 0341 - 21 300 30

Leitung: Renate Reitz-Schiweksche
wöchentlich | Montag | 18:30 - 20:00 Uhr

Mo 21.01.19
19:00 Uhr
Singen und Swingen im Frauenchor "Canta Animata"
Leitung: REGINA KOLB

Mo 21.01.19
19:00 Uhr
Fitness für Frauen
Ort: Kleine (neue) Halle am Rabet, Konradstraße 30, 04315 Leipzig Ost/Volkmarsdorf

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Teilnahme ist kostenlos. In Kooperation mit dem MUT-Projekt/Damigra.
Kleinkinder können mitgebracht werden, da eine Betreuung möglich ist.

Anmeldungen im FiA | Tel. 0341 - 581 54 515

Di 22.01.19
10:00 - 11:00 Uhr
In Bewegung sein
Kleiner Bewegungskurs für Seniorinnen
Bewegung hält fit... und macht gute Laune. Darum bewegen wir uns im Rahmen unserer Möglichkeiten.

Teilnahmebetrag: 4,- | 3,- Euro ermäßigt || pro Monat: 12,- | 9,- Euro ermäßigt
Leitung: Simone Bußler, DRK-Übungsleiterin für Seniorinnen-Gymnastik

Di 22.01.19
11:00 - 13:00 Uhr
60 plus: Zum alten Eisen gehöre ich noch lange nicht!
I. Frauenstammtisch für aktive (Un)Ruheständlerinnen

Im beruflichen (Vor)Ruhestand angekommen, sind die alltäglichen Arbeiten meist überschaubar. Natürlich, größere Renovierungs- und Putz-Aktionen oder Gartenarbeiten halten einen schon auf Trab - und Angst wegen "des Rastens und Rostens" ist völlig unbegründet. Aber manchmal gibt es immer wieder mal einen Moment, in dem es gut wäre, mit anderen Menschen im Gespräch zu sein oder gemeinsam etwas zu tun. Die eigene Meinung öffentlich zu machen, ist ein wichtiger Teil unseres gesellschaftlichen Lebens. Wir mischen uns ein, mischen mit und können nur so - wenn auch nur ein Stückchen - Einfluss nehmen auf das, was in unserer Stadt passiert oder eben nicht. Und dafür ist der "rückenstärkende Austausch" in einer Gruppe hervorragend geeignet.

Leitung: Edda Minkus

Di 22.01.19
15:00 - 16:15 Uhr
Senior/innen-Tanz
In unserer schwungvollen Tanzgruppe sind weitere Tänzer/innen 55+ jederzeit herzlich willkommen - allein oder als Paar.
Tanzen trainiert den ganzen Körper und ist eine aktive Gesundheitsvorsorge. Die Tänze haben ihre Quelle in der internationalen Folklore und im Gesellschaftstanz. Durch den Figurenreichtum, die abwechslungsreichen Schrittfolgen und die Partner/innen- und Richtungswechsel werden einerseits hohe Anforderungen an Koordination und Konzentration gestellt, andererseits bringt diese Abwechslung sehr viel Spaß und Verbundenheit.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte bequeme Schuhe mitbringen.

Leitung: KERSTIN ARNDT, Trainerin für Senior/innen-Tanz
Kursgebühr: 35,- Euro monatlich

Di 22.01.19
18:00 - 19:30 Uhr
Gewaltfreie Kommunikation
gfk Leitung: PAULA J. HERWIG, Mediatorin & Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

Nach einem gelungenen Austausch mit unseren Mitmenschen fühlen wir uns verstanden, zufrieden und im Einklang mit uns und den anderen. Leider erleben wir oft, dass wir nach einem Gespräch frustriert sind, weil wir uns nicht verständlich machen konnten und der Konflikt weiter besteht, oder wir es uns mit Selbstvorwürfen noch schlimmer machen.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg gibt uns die Möglichkeit zu verstehen, wie Gespräche und mitmenschliche Kontakte gelingen. Sie lässt uns fähig werden, unsere Gefühle kraftvoll auszudrücken und im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen zu leben. Sie hilft uns, anhaltenden Ärger oder Wut zu verstehen und neue Handlungsoptionen kennenzulernen. Bei Schuld- und Schamgefühlen ist sie uns Unterstützung, einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit uns selbst zu finden und neues Selbstvertrauen aufzubauen. Bei Konflikten in persönlichen Beziehungen und am Arbeitsplatz führt sie zu einem besseren gegenseitigen Verständnis. Wir lernen, uns davon zu verabschieden, auf unser Recht zu beharren und beginnen stattdessen zu erkennen, was wir brauchen, sodass Lösungen gefunden werden können, die tatsächlich den Bedürfnissen aller entsprechen.

In der GFK-Frauenübungsgruppe treffen wir uns jeden 2. und 4. Dienstag im Monat und setzen uns in achtsamer Atmosphäre anhand von Übungen mit verschiedenen Themen der GFK auseinander. Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung erforderlich an info@paulaherwig.de

Kosten für jeweils fünf Termine: gesamt 60,- Euro

Di 22.01.19
20:00 Uhr
Come and Drum! - Trommelmusik in der Frauenkultur
Westafrikanische und afrokaribische Trommelmusik zu erlernen und zu spielen ist eine der schönsten Möglichkeiten, Rhythmus zu erleben und den Tanz des Lebens besser zu verstehen, seine Kraft zu erfahren und sich mit ihm wohl zu fühlen.

Anmeldung erforderlich!
Kursleitung: Ingeborg Freytag

Do 24.01.19
18.00 - 20.00 Uhr
FAIR-SICHERUNGSBERATUNG für Frauen
Kostenlose Beratung für alle Arten von Versicherungen

Hier können eigene Versicherungspolicen überprüft oder Fragen zu neuen Abschlüssen gestellt werden. Und alles unverbindlich und unparteiisch!

Mit ANTJE GOLDHORN
unabhängige Versicherungskauffrau.

Anmeldung bitte bis 23.01.2019.
Unter 0341-2130030


Do 24.01.19
19:00 Uhr
Phototastica
AUSSTELLUNGSERÖFFNUNG
Bildwerke der Künstlerin GRET-SUSANN PANNASCH

Die Künstlerin möchte Geschichten erzählen... Geschichten von Stolz, Kampfgeist, Schönheit, Anmut und Liebe. Während ihre Portraits in Momentaufnahmen Emotionen prägnant einfangen, bedient sie sich der Fotografie ebenso als künstlerische Vorzeichnung für die " technische Malerei" und kreiert fantastische Märchen.

Musikalische Eröffnung: DJ Florian Fischer

Sa 26.01.19
10:30 - 12.30 Uhr
Den Kopf ausschalten...
und die eigene Art zu tanzen entdecken!
TANZ-WORKSHOP
Kursleitung: MECHTHILD TASKAS, Tanzpädagogin/Choreografin

Kategorien wie richtig & falsch oder schön & hässlich haben hier nichts verloren, denn wir bewegen uns in einem wertfreien Raum, in dem alles erlaubt ist, was persönlich gefällt.

Statt viel zu denken, möchte ich für die eigene Körperwahrnehmung sensibilisieren und diese stärken. Eigene Erlebnisse und Eindrücke dürfen ihren "bewegten" Ausdruck finden: mal inspiriert durch die Musik, mal dem eigenen inneren (emotionalen) Impuls folgend. oder es beeinflusst eine andere Person deinen Tanz - woher auch immer: tanz die eigenen Impulsen hinaus . mit Freude an neu/ wiederentdeckter Kreativität, Bewegungsfreiheit und Empfindungen.
Lass dich mit mir zusammen auf das Abenteuer des freien Tanzens ein!

Bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

MECHTHILD TASKAS, Kenntnisse in verschiedenen Tanzstilen u.a. zeitgenössischer Tanz beim Leipziger Tanztheater e.V., Ballett, Tribal dance fusion, Jazzdance Motto: "Dance first, think later - that´s the natural order." (S. Beckett) | Kosten: 15,- / 12,- Euro ermäßigt

So 27.01.19
15:00 - 17:00 Uhr
Singen bei uns
Offenes CHOR-Projekt

Der Chor "Singen bei uns" lädt ein zum gemeinsamen Singen.

Chorleitung: STEFANIE PLESCHKA.

Das Chorprogramm spannt einen Bogen von berührenden Liedern bis zu mitreißenden Songs. Wir freuen uns über weitere interessierte Sängerinnen und Sänger, die Lust haben, mitzusingen. Eintritt: frei

So 27.01.19
16:00 Uhr
Lesbisches Kaffee-Trinken gegen Rechts
Offenes Treffen

Zweites Netzwerktreffen der Leipziger Gruppe "Lesben gegen Rechts", um gemeinsam zu überlegen, wie dem steigenden Rechtsdruck entgegnet werden kann und wie Lesben vor Ort einander stärken können - auch um aktiv zu werden, um alltäglichen rassistischen Begegnungen zu trotzen.

Mo 28.01.19
18:30 - 20:00 Uhr
Kalligraphie-Gruppe
Relative feste Gruppe, die seit längerer Zeit zusammen 'kalligraphisch' arbeitet. Bitte bei Interesse Anfragen unter FraKu 0341 - 21 300 30

Leitung: Renate Reitz-Schiweksche
wöchentlich | Montag | 18:30 - 20:00 Uhr

Mo 28.01.19
19:00 Uhr
Singen und Swingen im Frauenchor "Canta Animata"
Leitung: REGINA KOLB

Mo 28.01.19
19:00 Uhr
Fitness für Frauen
Ort: Kleine (neue) Halle am Rabet, Konradstraße 30, 04315 Leipzig Ost/Volkmarsdorf

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Teilnahme ist kostenlos. In Kooperation mit dem MUT-Projekt/Damigra.
Kleinkinder können mitgebracht werden, da eine Betreuung möglich ist.

Anmeldungen im FiA | Tel. 0341 - 581 54 515

Di 29.01.19
10:00 - 11:00 Uhr
In Bewegung sein
Kleiner Bewegungskurs für Seniorinnen
Bewegung hält fit... und macht gute Laune. Darum bewegen wir uns im Rahmen unserer Möglichkeiten.

Teilnahmebetrag: 4,- | 3,- Euro ermäßigt || pro Monat: 12,- | 9,- Euro ermäßigt
Leitung: Simone Bußler, DRK-Übungsleiterin für Seniorinnen-Gymnastik

Di 29.01.19
15:00 - 16:15 Uhr
Senior/innen-Tanz
In unserer schwungvollen Tanzgruppe sind weitere Tänzer/innen 55+ jederzeit herzlich willkommen - allein oder als Paar.
Tanzen trainiert den ganzen Körper und ist eine aktive Gesundheitsvorsorge. Die Tänze haben ihre Quelle in der internationalen Folklore und im Gesellschaftstanz. Durch den Figurenreichtum, die abwechslungsreichen Schrittfolgen und die Partner/innen- und Richtungswechsel werden einerseits hohe Anforderungen an Koordination und Konzentration gestellt, andererseits bringt diese Abwechslung sehr viel Spaß und Verbundenheit.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte bequeme Schuhe mitbringen.

Leitung: KERSTIN ARNDT, Trainerin für Senior/innen-Tanz
Kursgebühr: 35,- Euro monatlich

Mi 30.01.18
19:30 - 21:00 Uhr
Mit Leichtigkeit ins Schreiben kommen.
Leitung: Dr. AMELIE MAHLSTEDT, Autorin und Schreibtherapeutin

Teilnahme pro Treffen: 6,- | 5,- Euro (erm.)
Eine Anmeldung ist erforderlich!

Do 31.01.19
19:00 Uhr
Fast vergessene Feministinnen neu entdeckt!
VORTRAG/FEMMAGE
mit SOPHIE KRÜGER, Leipzig

Verstaubte Bücher, welche nur noch antiquarisch zu bekommen sind, genauer anschauen und den Feminismus der Zweiten Frauenbewegung in aktuellem Licht zu sehen. Das war und ist für mich eine sehr spannende Entdeckung, denn es gibt kaum noch Frauen, welche jemals z.B. von Monique Wittig gehört haben oder von Erika Wisselinck, welche u.a. die Bücher von Mary Daly ins Deutsche übersetzte.

Welche Gedanken und Gefühle hattest du als du "Zami" von Audre Lorde gelesen hast? Kennst du nicht?! So ist es also Zeit, eine kleine Femmage zu starten und ein paar dieser tollen Frauen, welche nicht vergessen werden sollten, kurz lebendig werden zu lassen.

Eintritt: 4,- | 2,- Euro ermäßigt

VORSCHAU
Februar 2019
save the dates
Sa 02.02.19
10:00 - 13:00 Uhr
Die Birke
WORKSHOP
BRIGITTE BUSSENIUS, Wald- u. Kräuterschule Schildau, http://www.feengarten.de, Ausbildung in Heilpflanzenkunde

Die Birke ist eine der vielseitigsten Pflanzen überhaupt. alles ist verwendbar: Blüten, Rinde, Saft, Blätter. Zur Heilung von Haut und Haar, als Klebstoff, als Flechtmaterial. .hilfreich bei Diabetes, Husten, Frühjahrsmüdigkeit. Unzählige Mythen ranken sich um diesen Baum mit weißer Rinde, der bei Festen im Frühling die jungfräuliche Göttin symbolisierte und heute noch als Mai-Baum aufgestellt wird. Brigitte Bussenius kommt mit Tipps und Geschichten.

Anmeldung bitte bis zum 28.01.2019

Teilnahmegebühr: 12,- | 8,- Euro ermäßigt

So 03.02.19
16:00 Uhr
Neue Klänge
KONZERT

Ein Nachmittag mit dem Querflötenensemble der Musikschule "Neue Musik" Leipzig.
Unter der Leitung von ELIZAVETA BIRJUKOVA

Eine Fülle wunderbarer Musik gespielt von begeisterten Musikerinnen an Querflöten in C, sowie Alt- und Bassflöten. mitreißend und zum Genießen.

Eintritt: 6,- | 4,- Euro ermäßigt

Do 07.02.19
18:00 - 20:00 Uhr
Rechtsberatung für Frauen
mit der Rechtsanwältin Tanja Müller-Tegethoff

Die Rechtsanwältin Tanja Müller-Tegethoff bietet Beratung für Frauen zu rechtlichen Problemen an. Die Beratung erfolgt vertraulich und kostenfrei.

Wichtig:
Vorherige Anmeldung unter 0341 - 2130030 ist notwendig.

Sa 09.02.19
10:00 - 13:00 Uhr
Wechseljahre. Gute Balance finden in der Lebensmitte.
WORKSHOP
Workshop-Leitung: KERSTIN LEUBNER, Wechseljahresreferentin, Coach (DGfC), Sozialpädagogin & Kräuterfrau

Die Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit wahrnehmbarer Veränderungen, die eine neue Lebensphase einleiten. Wichtig ist es für die meisten Frauen, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche ernst zu nehmen. Im Workshop werden wir den physischen und psychischen Prozessen Raum geben, Wissenswertes und Nützliches erfahren, um in der Lebensmitte eine gute Balance mit sich selbst zu finden.

Jede Frau erhält Text-Material zum Mitnehmen.
Anmeldung bis zum 07.02.2019 erforderlich.
Kosten: 20,- / 15,- Euro ermäßigt